Jana Capkova

"Ein Körper, der Kraft manifestiert, wirkt gesund, ästhetisch, vital und rundum schön. Suchen wir keine Schönheitsideale mehr, die Schönheit schlummert in unserer Muskelkraft…"

Jana Capkova

Tel:+43 676 9638816


Meine Preise: 

Einzel PT: 90€

5er Block: 425€

10er Block: 800€

Expertise:

Personal Training, Kurse

Über mich:

18 Jahre Berufserfahrung als Personal Trainerin


Meine berufliche Einstellung:

"Für mich gibt es nicht das Idealbild des perfekten Körpers, ich möchte vielmehr die individuelle Körperform meiner Kund/innen hervorheben und erhalten.

Ich möchte durch das individuelle Training jedem Körper die Kraft verleihen und ihn modellieren - ganz nach dem Vorbild der natürlichen Ästhetik.""Ein gut trainierter, kraftvoller und leistungsstarker Körper - das ist für mich das Sinnbild der klassischen Schönheit, die jeder durchs Training erreichen kann."


Mein Lebensmotto:

Bleibe immer du selbst und verstelle dich nicht, dann wirst du Ehrlichkeit erfahren.

Meine Lebensphilosophie:

"So wie das Eisen außer Gebrauch verrostet und das stillstehende Wasser verdirbt oder bei Kälte gefriert, so verkommt der Geist ohne Übung." Leonardo da Vinci


Spezialgebiete - meine Trainingsschwerpunkte

Bei folgenden Themen und Trainingszielen bin ich gerne Ihre/Deine Ansprechpartnerin:

  • Effektives, individuelles, zielgerichtetes Personal Training-Muskelaufbau/Kraftsteigerung

  • Gesundheitsorientiertes Krafttraining/Gesundheitstraining/Prävention

  • Ausdauertraining/Cardiofitness/Lauftraining

  • Gewichtmanagement/Gewichtsreduktion

  • Weiterführende Rehabilitation nach Verletzungen/Trainingstherapie

  • Rückenspezifisches Training

  • Funktionelles Training

  • Body Leistungstraining

  • Differenziertes Athletiktraining

Ausbildung:

Lehre für Fitness, Cardiofitness, Sportreha, Geundheitstainer, Ernährungstrainer

Ernährungsberater

Leistungssport-Body Trainer

Fitness Trainer B-Lizenz

Fitness Trainer A-Lizenz