Rhythmus, Kondition, Bewegung: was dich im Step Aerobic erwartet
Step Aerobic in Floridsdorf heißt: du steigst auf ein Brett und verlässt die Stunde mit einem Lächeln. Die Einheit ist auf klare Blöcke aufgebaut, die nach und nach zu einer schwungvollen Choreografie zusammenwachsen. Du trainierst dein Herz-Kreislauf-System, schärfst deine Koordination und merkst nebenbei, wie du mit der Gruppe immer flüssiger wirst. Die Stunde endet mit einem Stretching- und Entspannungsteil, damit du nicht verspannt nach Hause gehst, sondern leicht.
Für alle, die Bewegung mit Musik verbinden wollen
Du machst gern Sport, aber Solo auf dem Laufband zieht sich. Hier zählt nicht die Zeit auf dem Display, sondern ob du den nächsten Schritt rechtzeitig triffst. Das Basic-Level ist bewusst einsteigerfreundlich gehalten. Du musst nichts vorbereiten und nichts können. Du kommst, die Musik läuft, und du machst mit.
Starte jetzt mit
Live-Kursen im LOVT
Alle Live-Kurse sind in deiner LOVT Mitgliedschaft enthalten und du kansnst sie in allen Studios besuchen!