Spinning Kurs Wien: Was dich auf dem Rad erwartet
Das Indoor Cycling in Stadlau ist ein strukturiertes Intervalltraining mit 2, 3 oder 4 Bergen – du weißt also von Anfang an, worauf du dich einlässt. Sprints und intensive Anstiege wechseln sich mit echten Erholungsphasen ab, damit du jeden Berg tatsächlich fertig fährst. Die Musik treibt dich an, der Widerstand liegt bei dir. Wer bislang kein Spinning kennt, bekommt vor der ersten Einheit eine persönliche Bike-Einstellung mit dem Kursleiter. Kein Rätselraten, kein Fruststart.
Du willst Cardio, das dich nicht langweilt?
Du warst lange nicht mehr richtig außer Atem. Oder du läufst nicht mehr, weil die Knie es nicht mitmachen. Auf dem Spinning-Rad bestimmst du selbst, wie hart du die Berge nimmst – das Training passt sich dir an. Nach 45 Minuten bist du wirklich fertig, aber auf die gute Art.
Starte jetzt mit
Live-Kursen im LOVT
Alle Live-Kurse sind in deiner LOVT Mitgliedschaft enthalten und du kansnst sie in allen Studios besuchen!