Vortrag zu Emotionaler Intelligenz
Aktualisiert: 29. Nov. 2022
Kennst du schon unsere neuen Gruppenkurse?
Wir haben wieder ein paar neue Kurse im Kursplan die du vielleicht noch nicht kennst:
Power Yoga am Mittwoch mit Aida: Beim Power Yoga stehen die kräftigenden Asanas im Vordergrund, doch auch Dehnungen und Balance-Übungen kommen nicht zu kurz. Starte gestärkt und geerdet in deinen Tag!
Yoga meets Cardio am Samstag mit Aida: Deine Herzfrequenz wird bei diesem Kurs durch vom yoga-inspirierten Bewegungen in verschiedene Höhen gebracht und du stärkst dabei dein Herz, deine Muskulatur und verbrennst auch noch Kalorien! Move & Groove am Sonntag mit Selina: Inspiriert vom Urban Dance Stil erlernst du schweißtreibende Moves die zusammen mit der fetzigen Musik dein Herzkreislaufsystem stärken!
Full Body Workout am Sonntag mit den Brüdern Toni& Marco: Nicht ganz so neu aber in einem neuen Stil! Du trainierst mit oder ohne Partner, deine gesamte Muskulatur wird immer wieder neuen Reizen ausgesetzt, die deine Koordination, Balance und Kraft fordern!
Aufgrund der hohen Nachfrage können wir euch ab sofort auch einen zweiten
Indoor-Cycling-Kurs am Samstag anbieten!
Ernest gibt dir also ab sofort doppelt Gas und bringt dich auf den stationierten Fahrrädern ordentlich zum Schwitzen! Dabei wird deine Ausdauer und das Herzkreislaufsystem gestärkt und du startest voller Power ins Wochenende!
#lovetotrain #yourspaceforfitness
Umfrage zum Kurs für Pensionisten:
Da mittlerweile des Öfteren die Anfrage für einen Gruppenkurs am Vormittag kam, wollen wir von dir wissen wann und welche Inhalte du dir wünscht!